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摘要:在现代生活中,很多人都面临着上火的障碍,这不仅影响了身体健康,也对日常生活造成了困扰。通过饮食调节可以有效地缓解上火的症状。本文将介绍五种下火的食谱,包括清凉消暑的食材,帮助大家打造健康的饮食习惯,改善体质。以...